Yoga Iyengar 2023-2024

mujeres postura montañaEl yoga Iyengar Nivel 1 se plasma en la práctica de Aasanas, meditación, estiramientos, respiración y relajación, cultivando así nuestra autodisciplina física y mental, fortaleciendo y flexibilizando nuestro cuerpo y nuestra mente.

Clases dinámicas, con exclusión de todo tipo de problemas y/o dolencias físicas.

Con este método se ayuda a los participantes a desarrollar fuerza, movilidad y estabilidad al tiempo que reduce el riesgo de lesiones.

El método de Yoga Iyengar tiene como objetivo hacer que las posturas sean accesibles para todos los practicantes, jóvenes y mayores.

Nivel 1

  • Clase de yoga basada en:

    • Posturas de pie.

    • Introducción a las posturas de extensión hacia delante.

    • Introducción a posturas de extensión hacia detrás básicas.

    • Torsiones suaves.

    • La regulación de la respiración y el desarrollo de la atención.

    • Utilizaremos el material de yoga mínimo como cinturones, ladrillos y pared de forma básica.

Edad de participación

Desde cumplir la mayoría de edad en 2023 hasta los 55 años (si tiene más edad consulte en nuestra oficina). No se recomienda para personas con lesiones o problemas de salud. Se recomienda a todos los participantes, la conveniencia de pasar por un reconocimiento médico en caso de padecer algún tipo de dolencia, alergia o enfermedad.

 

Periodos de impartición

  • IMPORTANTE: Los periodos de impartición podrán sufrir modificaciones para poder ajustar las sesiones de nuestras Actividades, debido a circunstancias imprevistas que puedan surgir.
PERIODO FECHAS OBSERVACIONES IMPORTANTES
PRIMERO Del 04 de octubre al 22 de diciembre de 2023. 
 
Días festivos sin clase: 12 octubre, 1 noviembre y 6 y 8 de diciembre de 2023.
SEGUNDO Del 8 de enero al 23 de marzo de 2024. Días festivos sin clase: 28 febrero 2024.
TERCERO Del 1de abril al 15 de junio de 2024. 
 
Días festivos sin clase: 1 de mayo de 2024, del 30 de mayo al 2 de junio de 2024 (Corpus).

Periodos de inscripción

  • Abierto a miembros de la comunidad universitaria y no universitaria. 
PERIODO COMUNIDAD UNIVERSITARIA Y EGRESADOS/ASOCIADOS UGR CON TARJETA DEPORTIVA COMUNIDAD NO UNIVERSITARIA
PRIMERO Del 20 de septiembre al 13 de octubre de 2023. Del 25 de septiembre al 13 de octubre de 2023.
SEGUNDO

Renovaciones(*): del 15 al 19 de noviembre de 2023.

Nuevas Altas: del 20 noviembre al 1 diciembre de 2023 y del 8 al 12 de enero de 2024.

Renovaciones (*): del 15 al 19 de noviembre de 2023.

Nuevas Altas: del 24 noviembre al 1 diciembre de 2023 y del 8 al 12 de enero de 2024.

TERCERO

Renovaciones: del 6 al 11 de marzo de 2024.

Nuevas Altas: del 12 de marzo al 4 de abril de 2024.

Renovaciones: del 6 al 11 de marzo de 2024.

Nuevas Altas: del 15 de marzo al 4 de abril de 2024.

 

(*) Renovaciones.

  • Los periodos establecidos para las Renovaciones, implican la reserva de plaza en el mismo grupo y horario que en el periodo anterior sólo durante esos días establecidos. Pasados esos días, perderá dicho derecho a reserva de plaza.

La duración de las clases será de 1 hora (60 minutos) dos días a la semana.

DÍAS HORARIO PLAZAS MÍNIMAS/MÁXIMAS INSTALACIÓN
Martes y Jueves 15:55 - 16:55                     8/12 Sala 2 del pabellón Universiada del Campus Universitario de Fuentenueva, en Paseo Profesor Juan Ossorio s/n CP 18003, Granada.
Martes y Jueves 16:55-17:55 8/12 Sala 2 del pabellón Universiada del Campus Universitario de Fuentenueva, en Paseo Profesor Juan Ossorio s/n CP 18003, Granada.

Precio por periodo

TIPO DE USUARIO PRECIO POR PERIODO OBSERVACIONES
Comunidad universitaria con alta deportiva 75,00 € Los/as egresados/as y asociados/as de la Universidad de Granada, podrán considerarse Comunidad Universitaria, si hacen el pago de la Tarjeta Deportiva en el momento de hacer la inscripción al curso.
Alumnos UGR con alta deportiva 67,50 €  

Alumnos UGR con alta deportiva becarios M.E.C. o similar UGR (sólo 3º periodo).

60,00 € Para beneficiarse del descuento en el 3º periodo, la persona becada tendrá que presentarse, previamente a hacer la matrícula de cualquier curso, en las oficinas administrativas con la credencial y el DNI.
Miembros No pertenecientes a la comunidad universitaria 90,00 €
  • Muy importante: Si después de matricularse en cualquier actividad, no pudiera realizarla, deberá enviarnos un correo a deportes@ugr.es, solicitando la baja, para poder adjudicar dicha plaza a otro solicitante.

  • Lista de espera: Las personas que se inscriban en lista de espera y que formalicen la inscripción en cualquiera de las actividades ofertadas con posterioridad al comienzo de las mismas, deberán abonar el importe completo del periodo matriculado.

 

  • Obligatorio traer toalla para colocar sobre las esterillas.

  • Recomendable traer esterilla propia, botella de agua.

En el siguiente enlace podrá obtener información al respecto: Devolución de precios públicos