Yoga Iyengar 2022-2023

mujeres postura montañaEl yoga Iyengar Nivel 1 se plasma en la práctica de Aasanas, meditación, estiramientos, respiración y relajación, cultivando así nuestra autodisciplina física y mental, fortaleciendo y flexibilizando nuestro cuerpo y nuestra mente.

Clases dinámicas, con exclusión de todo tipo de problemas y/o dolencias físicas.

Con este método se ayuda a los participantes a desarrollar fuerza, movilidad y estabilidad al tiempo que reduce el riesgo de lesiones.

El método de Yoga Iyengar tiene como objetivo hacer que las posturas sean accesibles para todos los practicantes, jóvenes y mayores.

Instalación y material

  • Sala 2 del Pabellón Universiada del Campus de Fuentenueva (Paseo Profesor Juan Ossorio s/n, C.P. 18003, Granada).

  • Utilizaremos el material de yoga mínimo como cinturones, ladrillos y pared de forma básica.

Nivel 1

  • Clase de yoga basada en:

    • Posturas de pie.

    • Introducción a las posturas de extensión hacia delante.

    • Introducción a posturas de extensión hacia detrás básicas.

    • Torsiones suaves.

    • La regulación de la respiración y el desarrollo de la atención.

Edad de participación

Desde 18 años hasta 55 años (si tiene más edad consulte en nuestra oficina). No se recomienda para personas con lesiones o problemas de salud.

 

Periodos de impartición

  • IMPORTANTE: Los periodos de impartición podrán sufrir modificaciones para poder ajustar las sesiones de nuestras Actividades, debido a circunstancias imprevistas que puedan surgir.
PERIODO FECHAS OBSERVACIONES IMPORTANTES
PRIMERO Del 04 de octubre al 22 de diciembre de 2022. 
 
Días festivos sin actividades: 12 octubre, 1 noviembre y 6 y 8 de diciembre 2022.
SEGUNDO Del 9 de enero al 29 de marzo de 2023. Días festivos sin actividades: 28 febrero 2023.
TERCERO Del 30 de marzo al 15 de junio de 2023. 
 
Días festivos sin actividades: Semana Santa (del 3 al 9 de abril 2023), 1 de mayo de 2023, 8 y 9 de junio de 2023 (Corpus).

Periodos de inscripción

  • Abierto a miembros de la comunidad universitaria y no universitaria.
PERIODO COMUNIDAD UNIVERSITARIA COMUNIDAD NO UNIVERSITARIA
PRIMERO Del 20 de septiembre al 14 de octubre de 2022. Del 27 de septiembre al 14 de octubre de 2022.
SEGUNDO

Renovaciones: del 15 al 21 de noviembre de 2022.

Nuevas Altas: del 22 al 30 noviembre de 2022 y del 9 al 18 de enero de 2023.

Renovaciones: del 15 al 21 de noviembre de 2022.

Nuevas Altas: del 29 al 30 de noviembre de 2022 y del 9 al 18 de enero de 2023.

TERCERO

Renovaciones: del 7 al 13 de marzo de 2023.

Nuevas Altas: del 14 de marzo al 7 de abril de 2023.

Renovaciones: del 7 al 13 de marzo de 2023.

Nuevas Altas: del 21 de marzo al 7 de abril de 2023.

Horarios y plazas

La duración de las clases será de 1 hora (60 minutos).

  • Días: Martes y Jueves

    • Horario: 15:55 - 16:55 (mínimo 8 plazas y máximo 12 plazas).

    • Horario: 16:55 - 17:55 (mínimo 8 plazas y máximo 12 plazas).

Precio por periodo

  • Miembros de la comunidad universitaria con alta deportiva: 75,00 €/periodo (2 horas a la semana).

    • Alumnos UGR con alta deportiva: 67,50 €/periodo.

    • Alumnos UGR con alta deportiva becarios M.E.C. o similar UGR (solo 3º periodo): 60,00 €/periodo. Para beneficiarse del descuento en el 3º periodo, la persona becada tendrá que presentarse, previamente a hacer la matrícula de cualquier curso, en las oficinas administrativas con la credencial y el DNI.

  • Miembros no pertenecientes a la comunidad universitaria: 90,00 €/periodo (2 horas a la semana).

  • Muy importante: Si después de matricularse en cualquier actividad, no pudiera realizarla, deberá enviarnos un correo a deportes@ugr.es, solicitando la baja, para poder adjudicar dicha plaza a otro solicitante.

  • Lista de espera: Las personas que se inscriban en lista de espera y que formalicen la inscripción en cualquiera de las actividades ofertadas con posterioridad al comienzo de las mismas, deberán abonar el importe completo del periodo matriculado.

 

  • Obligatorio traer toalla para colocar sobre las esterillas.

  • Recomendable traer esterilla propia, botella de agua.

Se recomienda a todos los participantes, la conveniencia de pasar por un reconocimiento médico en caso de padecer algún tipo de dolencia, alergia o enfermedad.

Información sobre la devolución de precios públicos.

En el siguiente enlace podrá obtener información al respecto: Devolución de precios públicos