Actividad que consiste en la ejecución de ejercicios con movimientos controlados y orientados a la mejora del equilibrio postural, la fuerza y la flexibilidad.
Niveles y edad de participación.
Niveles de enseñanza.
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En Pilates se dará un nivel acorde a las características de los/as alumnos/as inscritos, pudiendo la profesora sugerir a algún/a alumno/a el cambio a otro grupo con un nivel más recomendable por sus características.
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Pilates preventivo: Actividad ofertada al colectivo con algún tipo de lesión, incapacidad, mayores con una velocidad de ejecución de los ejercicios ralentizada e individualizada que no puedan llevar el ritmo de una clase normal. Actividad idónea para la prevención de lesiones y el fortalecimiento muscular de manera funcional.
Edad de participación e intensidad
- Pilates: Personas que cumplan la mayoría de edad durante el curso académico actual y hasta los 75 años. Es fundamental estar en buena forma física y levantarse y tumbarse en el suelo sin ayuda externa (ni material ni personal).
- Pilates Preventivo: Mayores de 50 y menores de 75 años. Se requiere autonomía total para tumbarse en la colchoneta y levantarse sin ayuda de otra persona. Los mayores de 75 años que nunca hayan estado inscritos en esta actividad, deberán pasar por la oficina de Fuentenueva o llamar al 958 240 102 o 958 243 142, para ver si están aptos para esta actividad.
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Se recomienda a todos los participantes, la conveniencia de pasar por un reconocimiento médico en caso de padecer algún tipo de dolencia, alergia o enfermedad.
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Intensidad de la actividad:
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Nivel Preventivo: intensidad baja-media.
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En el resto de grupos la intensidad irá en función del nivel individual.
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Periodos de impartición e inscripción
Periodos de impartición
- IMPORTANTE: Los periodos de impartición podrán sufrir modificaciones para poder ajustar las sesiones de nuestras Actividades, debido a circunstancias imprevistas que puedan surgir.
| PERIODO | FECHAS | OBSERVACIONES IMPORTANTES |
|---|---|---|
| PRIMERO | Del 05 de octubre al 21 de diciembre de 2026. |
Días festivos sin actividades: 12 octubre, 2 noviembre y 7 y 8 de diciembre 2026. |
| SEGUNDO |
Del 8 de enero al 20 de marzo de 2027. |
Días festivos sin actividades: 1 de marzo de 2027. |
| TERCERO | Del 30 de marzo al 15 de junio de 2027. | Días festivos sin actividades: Del 22 de marzo al 28 de marzo de 2027 (Semana Santa), 29 de marzo de 2027, 1 de mayo de 2027, y del 27 al 30 de mayo de 2027 (Corpus). |
Periodos de inscripción
- Abierto a miembros de la comunidad universitaria y no universitaria.
| PERIODO | COMUNIDAD UNIVERSITARIA Y EGRESADOS/ASOCIADOS UGR CON TARJETA DEPORTIVA | COMUNIDAD NO UNIVERSITARIA |
|---|---|---|
| PRIMERO | Del 17 de septiembre al 08 de octubre de 2026. | Del 23 de septiembre al 08 de octubre de 2026. |
| SEGUNDO |
Renovaciones(*): del 10 al 16 de noviembre de 2026. Nuevas Altas: del 17 al 27 de noviembre de 2026 y del 07 al 15 de enero de 2027. |
Renovaciones (*): del 10 al 16 de noviembre de 2026. Nuevas Altas: del 24 al 27 de noviembre de 2026 y del 07 al 15 de enero de 2027. |
| TERCERO |
Renovaciones: del 23 de febrero al 03 de marzo de 2027. Nuevas Altas: del 4 al 19 de marzo de 2027. |
Renovaciones: del 23 de febrero al 03 de marzo de 2027. Nuevas Altas: del 10 al 19 de marzo de 2027. |
(*) Renovaciones.
- Los periodos establecidos para las Renovaciones, implican la reserva de plaza en el mismo grupo y horario que en el periodo anterior sólo durante esos días establecidos. Pasados esos días, perderá dicho derecho a reserva de plaza.
Grupos, horarios, plazas e instalación
- La duración de las clases será de 1 hora (60 minutos) dos días a la semana.
- Instalación: Sala Multiusos del Pabellón 1 del Campus Universitario de Fuentenueva, en Paseo Profesor Juan Ossorio s/n CP 18003, Granada.
| DÍAS | HORARIO | PLAZAS MÍNIMAS/MÁXIMAS | MODALIDAD | OBSERVACIONES |
|---|---|---|---|---|
| Lunes-Miércoles | 12:00-13:00 | 8/13 | Pilates preventivo para gente que no tenga experiencia en la actividad. | Desarrollo lento. Ideal para principiantes. |
| Lunes-Miércoles | 14:00 - 15:00 | 10/14 | Pilates | Desarrollo rápido. Nivel de esfuerzo alto. |
| Lunes-Miércoles | 17:00-18:00 | 10/14 | Pilates | Desarrollo normal. Nivel de esfuerzo medio. |
| Martes-Jueves | 10:00-11:00 | 8/13 | Pilates preventivo | Desarrollo lento. Nivel de esfuerzo medio. |
| Martes-Jueves | 11:00-12:00 | 8/13 | Pilates preventivo | Desarrollo lento. Nivel de esfuerzo medio. |
| Martes-Jueves | 17:00-18:00 | 10/14 | Pilates | Desarrollo normal. Nivel de esfuerzo medio. |
Precio por periodo (2 horas a la semana)
| TIPO DE USUARIO | PRECIO POR PERIODO | OBSERVACIONES |
|---|---|---|
| Comunidad universitaria con alta deportiva | 75,00 € | Los/as egresados/as y asociados/as de la Universidad de Granada, podrán considerarse Comunidad Universitaria, si hacen el pago de la Tarjeta Deportiva en el momento de hacer la inscripción al curso. |
| Alumnos UGR con alta deportiva | 67,50 € | |
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Alumnos UGR con alta deportiva becarios M.E.C. o similar UGR (sólo 3º periodo). |
60,00 € | Para beneficiarse del descuento en el 3º periodo, la persona becada tendrá que presentarse, previamente a hacer la matrícula de cualquier curso, en las oficinas administrativas con la credencial y el DNI. |
| Miembros No pertenecientes a la comunidad universitaria | 90,00 € |
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Lista de espera: Las personas que se inscriban en lista de espera y que formalicen la inscripción en cualquiera de las actividades ofertadas con posterioridad al comienzo de las mismas, deberán abonar el importe completo del periodo matriculado.
Material indispensable
- Obligatorio traer toalla para colocar sobre las esterillas.
- Recomendable traer esterilla propia y botella de agua.
Créditos E.C.T.S.
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Para mas información visitar el siguiente enlace: Reconocimiento de créditos E.C.T.S. por la participación en actividades dirigidas organizadas por el C.A.D.