Pilates Preventivo 2020-2021

Actividad que consiste en la ejecución de ejercicios con movimientos controlados y orientados a la mejora del equilibrio postural, la fuerza y la flexibilidad.

Actividad ofertada al colectivo con algún tipo de lesión, incapacidad, mayores con una velocidad de ejecución de los ejercicios ralentizada e individualizada que no puedan llevar el ritmo de una clase normal. Actividad idónea para la prevención de lesiones y el fortalecimiento muscular de manera funcional.

Niveles, instalación y edad de participación.

Niveles de enseñanza.

• Nota: En este periodo se dará un nivel acorde a las características de los/as alumnos/as inscritos, pudiendo la profesora sugerir a algún/a alumno/a el cambio a otro grupo con un nivel más recomendable por sus características, y siempre que el/la alumno/a esté de acuerdo.

• Pilates Preventivo: Actividad ofertada al colectivo con algún tipo de lesión, incapacidad, mayores con una velocidad de ejecución de los ejercicios ralentizada e individualizada que no puedan llevar el ritmo de una clase normal. Actividad idónea para la prevención de lesiones y el fortalecimiento muscular de manera funcional.

Instalación.

Pabellón 2 del Campus Universitario de Fuentenueva, en Paseo Profesor Juan Ossorio s/n CP 18003, Granada.

Edad de participación.

Mayores de 18 años.

Periodos de impartición, inscripción, horario, plazas y precios.

Periodos de impartición

Periodos de inscripción

• Abierto a miembros de la comunidad universitaria y no universitaria.
• IMPORTANTE: Debido a la situación de incertidumbre y cambiante con respecto a las medidas que se van tomando con respecto a la prevención de la Covid-19, los periodos de inscripciones sufrirán modificaciones para poder ajustar las sesiones de nuestras Actividades.

Horarios y plazas.

La duración de las clases será de 1 hora (60 minutos) dos días a la semana. 

• Días: Martes-Jueves: Pilates PREVENTIVO.

  • Horario: 10:00 - 11:00 (mínimo 10 y máximo 20 plazas).

Precio por periodo.

• Miembros de la comunidad universitaria con alta deportiva: 70,00 €/periodo (2 horas a la semana).

  • Alumnos UGR con alta deportiva: 63,00 €/periodo.

  • Alumnos UGR con alta deportiva becarios M.E.C. o similar UGR (solo 3º periodo): 56,00 €/periodo. Para beneficiarse del descuento en el 3º periodo, la persona becada tendrá que presentarse, previamente a hacer la matrícula de cualquier curso, en las oficinas administrativas con la credencial y el DNI.

• Miembros no pertenecientes a la comunidad universitaria: 84,00 €/periodo (2 horas a la semana).

• Muy Importante: Si después de matricularse en cualquier actividad, no pudiera realizarla, deberá enviarnos un correo a deportes@ugr.es, solicitando la baja, para poder adjudicar dicha plaza a otro solicitante.

• Lista de espera: Las personas que se inscriban en lista de espera y que formalicen la inscripción en cualquiera de las actividades ofertadas con posterioridad al comienzo de las mismas, deberán abonar el importe completo del periodo matriculado.

• Las personas interesadas en asistir dos días o mas a la semana, tendrán que matricularse por separado en cada uno de ellos.

Material indispensable y uso obligatorio de mascarilla

• Obligatorio traer toalla para colocar sobre las esterillas.
• Obligatorio llevar mascarilla EN TODO MOMENTO (a la entrada, DURANTE LA REALIZACIÓN y a la salida de la actividad, y en los desplazamientos por las zonas comunes de las instalaciones).
• Recomendable traer esterilla propia, botella de agua para uso personal y gel hidro-alcohólico.

Recomendación e intensidad.

• Se recomienda a todos los participantes, la conveniencia de pasar por un reconocimiento médico en caso de padecer algún tipo de dolencia, alergia o enfermedad.

• Intensidad de la actividad: Nivel Preventivo de intensidad baja-media. El resto de grupos la intensidad irá en función del nivel individual.

Créditos E.C.T.S.

• Para mas información visitar el siguiente enlace: Reconocimiento de créditos E.C.T.S. por la participación en actividades dirigidas organizadas por el C.A.D.