En el día de hoy, hemos querido compartir con todos nuestros seguidores una sesión destinada a movilizar una de las partes de nuestro cuerpo más castigada por la inactividad y posturas mantenidas por espacios de tiempo muy prolongados, lo cual se ha acrecentado en estos días de confinamiento con muchas horas en posición de sentado.
Enlace YouTube Deportes UGR - Sesión Activa tu espalda - #MeMuevoEnCasa
Te esperamos el domingo con unos ejercicios de calentamiento para aquellos runners que vuelven a su actividad física preferida, y que aconsejamos que se realice dentro de los cuatro parámetros que siempre hay que tener en cuenta y respetar: tiempo, distancia, intensidad y descanso.
Como siempre agradecer a Sara Fernández y Alicia Rosado (Marketing y estudio de mercados) y a nuestros alumnos, Alvaro Salmerón (Ciencias del Deporte) y Rubén Guardón y Rocío Farrais (Comunicación Audiovisual) por colaborar en esta iniciativa
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